PakoPitu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Różycki

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2016 (22:49)

Data rejestracji 29.01.2015 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Które mono lepsze? cześć. mam zamiar kupić monohydrant kreatyny. będzie to moja pierwsza kreatyna. mam dylemat, otóż nie wiem którą wybrać. zastanawiam się pomiędzy universal nutrition - creatine micronized powder lub vitalmax - creatin monohydrate. pomożecie? :/	12	2015-04-21 17:35
Trening dla początkujących	Trening nóg do sprawdzenia nogi + łydki przysiady 6 serii (15,10,8,8,6,4 powt.) martwy ciąg na prostych nogach-5serii x 10 powt. „syzyfki” 3 serie wspięcia na palce stojąc-5serii x 12-15 powt. co byście zmienili? :)	5	2015-03-03 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer, który lepszy? więc tak mam zamiar kupić gainer, zastanawiam się nad wyborem spośród 2 olimp gain bolic 6000 albo ostrovit massit mass it. pomoglibyście dokonać wyboru?	5	2015-01-29 16:30