Pako2016

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

9369

napisanych postów

Imię Pako

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto sląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2026 (11:26)

Data rejestracji 28.01.2018 (13:52)

Wzrost: 177 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Wykonanie wyciągu regulowanego - na zamówienie witam serdecznie, poszukuję producenta sprzętu który stworzy mi podobny wyciąg do tego załączonego w zdjęciach. jedyna różnica to kwestia braku stosu, wolę aby na suwnicach była możliwość założenia wolnego ciężaru (o średnicy olimpijskiej)	1	2020-10-22 14:20
Po siłowni, o siłowni	Trener - przygotowanie do pierwszych zawodów witam, poszukuję trenera, (najlepiej "nieczynnego" już byłego zawodnika) który przygotuje mnie do pierwszych zawodów, mieszkającego gdzieś na śląsku, zależy mi by nie było to tylko prowadzenie online. czy możecie mi kogoś polecić ? pozdrawiam	1	2018-10-09 10:46
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	27	2018-07-27 17:50
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	19	2018-09-06 18:04
Doping	Turanabol + Deca?	52	2018-01-28 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-09-18 08:41
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-09-18 07:27
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-09-17 22:50
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-09-06 21:46
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-09-06 21:41
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-09-06 21:14
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 20:24
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 20:22
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 20:11
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 19:56
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 19:40
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 19:32
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 19:15
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 19:06
Doping	Pytanie o mostek, kontynuowanie cyklu czy może jednak odblok - zawody w kwietniu	2018-09-06 18:18
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-09-06 17:21
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-30 00:12
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-29 17:48
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-29 17:25
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-29 16:44
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-29 16:25
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-28 00:34
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-27 18:19
Doping	Końcówka cyklu czy moze przedłużenie - wyniki badań - prośba o rady	2018-07-27 18:12
Doping	Turanabol + Deca?	2018-05-09 22:13
Doping	Turanabol + Deca?	2018-03-15 14:00
Doping	Turanabol + Deca?	2018-03-15 13:28
Doping	Turanabol + Deca?	2018-03-15 13:10
Doping	Turanabol + Deca?	2018-03-15 12:50
Doping	Turanabol + Deca?	2018-03-15 11:58