pakersen

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2012 (17:42)

Data rejestracji 21.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kurs do licencji ochrony fizycznej II stopnia witam, jestem z warszawy i szukam w warszawie ośrodka, szkoły gdzie w najbliższym czasie mogę zrobić taki kurs - jak ktoś coś może polecić itd. uczyłem się wcześniej w szkole policealnej ochrony osób i mienia, ale na drugim semestrze z powodu	9	2012-01-13 16:08
Trening dla zaawansowanych	kurza klatka jak zmniejszyć witam mam kurza klatke piersiowa to taka co jedna strona klatki piersiowej jest bardziej w przodzie od drugiej (dla tych co sie nie orientują). prosze o pomoc jakie cwieczenia albo jakies rady jak to moze zmiejszyc albo zeby sie juz nie	15	2007-03-21 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Straż graniczna.Rekrutacja	2012-04-24 18:15
Sztuki Walki	Straż graniczna.Rekrutacja	2012-04-24 17:43
Sztuki Walki	Straż graniczna.Rekrutacja	2012-02-14 10:37
Sztuki Walki	Kurs do licencji ochrony fizycznej II stopnia	2012-01-13 19:24
Sztuki Walki	Kurs do licencji ochrony fizycznej II stopnia	2012-01-13 19:12
Sztuki Walki	Kurs do licencji ochrony fizycznej II stopnia	2012-01-13 18:44
Trening dla zaawansowanych	kurza klatka jak zmniejszyć	2007-03-22 21:17
Trening dla zaawansowanych	kurza klatka jak zmniejszyć	2007-03-21 23:37
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-21 23:31
Trening dla zaawansowanych	kurza klatka jak zmniejszyć	2007-03-21 23:16
Trening dla zaawansowanych	kurza klatka jak zmniejszyć	2007-03-21 23:11
Trening dla zaawansowanych	kurza klatka jak zmniejszyć	2007-03-21 23:02