paker333

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2010 (16:50)

Data rejestracji 25.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Bardzo prosze o ułożenie planu treningowego na mase!! :) help nie znam sie na tak dobrze na planach treningowych i dla tego daje to tu. moja prosba: bardzo prosze jakiegos "fachowca" ;) o ulozenie planu treningowego dla poczatkujacego-lekko zawansowanym kulturysty. cwiczylem pare miesieacy na silce i	5	2006-07-04 20:00
Inne dyscypliny	Jak połączyć łańcuch od roweru?hELP! kupiłem nowy łańcuch. ale mam problemy z założeniem go na rowerze. zawsze gdy założe(udaje mi sie jakos zalozyc;)) to zwsze po pewnym czasie peka w tym miejscu gdzie byl prowizorycznie polaczony. czy ktos moglby laskawie mi napisac w punktach i	11	2006-03-28 19:57
Trening dla zaawansowanych	trening początkujący na klate na mase w domu! HELP!!!!!!!! <br><br>czesc jestem tu nowy. mam dobrze rozwiniety biceps,bary brzuch w miare ale mam slaba klate.( co widac na zdjeciu)jaki trening na mase 9na klate) bylby dla mnie odpowiedzni?? mam 179 cm ,16 lat	7	2006-02-25 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2010-02-21 14:27
Inne dyscypliny	System A3 Adidas'a...	2010-02-21 14:24
Inne dyscypliny	Wsad do kosza.	2008-05-19 22:04
Inne dyscypliny	Wsad do kosza.	2008-05-08 15:59
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2008-03-01 15:38
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2008-02-29 21:17
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2008-02-28 21:36
Trening dla zaawansowanych	Bardzo prosze o ułożenie planu treningowego na mase!! :) help	2006-07-04 20:12
Inne dyscypliny	Jak połączyć łańcuch od roweru?hELP!	2006-03-28 22:38
Inne dyscypliny	Jak połączyć łańcuch od roweru?hELP!	2006-03-28 21:48
Inne dyscypliny	Jak połączyć łańcuch od roweru?hELP!	2006-03-28 20:50
Trening dla zaawansowanych	trening początkujący na klate na mase w domu! HELP!!!!!!!!	2006-02-25 20:57