Pahzje

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2011 (13:21)

Data rejestracji 30.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle cześć mam 15 lat 165 wzrostu i ważę 60 kg.mam do treningu do dyspozycji sztange z dużym zakresem obciążenia i tak samo hantle. mogł bym prosić o ułożenie lub ew. porady w planie treningowym(najlepiej 3 razy w tyg) ?chodzi mi głównie o	19	2010-06-30 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle	2010-06-30 22:24
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle	2010-06-30 22:15
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle	2010-06-30 22:07
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle	2010-06-30 21:57
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle	2010-06-30 21:48
Trening dla początkujących	Trening -zestawienie sztanga+hantle	2010-06-30 21:40