PageeUpp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2021 (21:19)

Data rejestracji 21.05.2014 (22:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :) [color=green]witam ![/color] od 4 dni, rzuciłem chemię ~ cole, chipsy, słodycze ! napoje sztuczne i słodycze praktycznie codziennie jadłem. [color=red]wiek : 14 lat wzrost : 177/178 waga : 67/68[/color] codziennie chodzę do szkoły, wracam o	10	2014-05-25 21:04
Trening dla początkujących	Proszę Was o pomoc ! ~ początkujacy ! witam, jestem młodym człowieczkiem. mam 14 lat, wzrost 177/178 waga coś około 67/68 kg. zacząłem ćwiczyć niby na siłowni kilka miesięcy, ale zrobiłem sobie coś z klatką ( nie coś poważnego ), lekarz mi powiedział, że nie mogę ćwiczyć na siłowni w	1	2014-05-24 11:37
Trening dla początkujących	Problem z treningami witam, nie będę wypisywał tutaj zbędnych informacji. wiek : 14 wzrost : 177cm waga : 65-68 moja rozpiska : poniedziałek - siłownia, bieg długi. wtorek - siłownia. środa - siłownia, rower. czwartek - siłownia, bieg długi. piątek -	3	2014-05-21 22:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :)	2014-05-25 22:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :)	2014-05-25 21:55
Trening dla początkujących	Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :)	2014-05-25 21:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :)	2014-05-25 21:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :)	2014-05-25 21:17
Trening dla początkujących	Problem z treningami	2014-05-22 08:55
Trening dla początkujących	Problem z treningami	2014-05-21 22:58