Paf30

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię Paf

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2022 (19:12)

Data rejestracji 20.01.2022 (22:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Przeprofesjonalne rękawice na siłownię - skórzane z dużym silikonem w chwycie polecicie jakieś bardzo mocno wyścielone od wewnątrz silikonem rękawice na siłkę? mam kościste dłonie i bardzo szybko robią mi się odciski. kilka lat temu kolega pokazywał mi takie z wymiennymi wkładkami silikonowymi do wewnątrz rękawic, chyba z	3	2022-02-02 10:34
Trening dla zaawansowanych	Estymacja przyrostów masy dla byłego sportowca witam poproszę was o estymację moich przyrostów po roku i dwóch treningów masowych w siłowni mam 35 lat, wcześniej trenowałem sporty wodne, biegi, pływanie, a 15 lat temu przez 2 lata trenowałem masowo w siłowni. mam pojęcie o diecie,	7	2022-01-20 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Estymacja przyrostów masy dla byłego sportowca	2022-01-21 19:23
Trening dla zaawansowanych	Estymacja przyrostów masy dla byłego sportowca	2022-01-21 14:51