pach

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2008 (00:48)

Data rejestracji 28.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1st time cos o sobie : wzrost 190 cm waga 80kg bic 35 cm klata ok.100 cm osiągi: klatka 90 kg cel: masa, przy okazji troche sily i >obwody staż: 2-3 lata nieregularnych treningów bez diety -> rok przerwy -> teraz 5 miesięcy regularnych treningów z	6	2008-03-31 20:21
Trening dla zaawansowanych	dlugofalowy trening brzucha staż- 2-3 lata nieregularnych treningow w kiepskich piwnicowych warunkach. 4 miechy przerwy. od polotora miesiaca prof silka. skoncyzlem ogolnorozwojowke, zaczalem next cykl . treing jest, dieta jest. mam prosbe o trening brzucha. w wakacje	5	2008-01-24 13:32
Trening dla początkujących	trening brzuch staż- 2-3 lata nieregularnych treningow w kiepskich piwnicowych warunkach. 4 miechy przerwy. od polotora miesiaca prof silka. skoncyzlem ogolnorozwojowke, zaczalem next cykl . treing jest, dieta jest. mam prosbe o trening brzucha. w wakacje	1	2008-01-24 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny doświadczenie: poltora roku regularnego treningu bez diety/suplementacji. waga:74kg/183cm od 2 tygodni wzialem sie troche za diete, obecnie wyglada ona tak: i posiłek, 10.00 - jabłko - 100g mussli z rodzynkami i orzechami	7	2007-05-28 16:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	1st time	2008-03-31 21:09
Odżywki i suplementy	1st time	2008-03-31 20:53
Odżywki i suplementy	1st time	2008-03-31 20:43
Odżywki i suplementy	1st time	2008-03-31 20:40
Trening dla zaawansowanych	dlugofalowy trening brzucha	2008-01-24 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2007-05-30 01:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2007-05-29 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2007-05-29 01:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2007-05-28 19:45