pablo_esp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2011 (20:02)

Data rejestracji 23.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	zmiana treningu witam wiek 30 lat waga 90kg wzrost 182cm od poczatku roku zaczalem cwiczyc w domu(niestety charmonogram pracy pozwala mi tylko cwiczyc wieczorowa pora) pompki oraz brzuszki dotego doszla dieta imoge sie smialo pochwalic ze 8kg juz stracilem	1	2011-05-01 22:21
Trening dla początkujących	Coś dla świerzaka witam jestem tu u was nowy potrzebuje troche zmienic swój wygląd i dlatego licze że ktoś i podpowie fachowa porade.chciałem zaznaczyć ze dostepu do siłowni nie mam i będe starał sie zbic nadwage i porawic rzeżbe domowymi sposobami.zgóry dziekuje.	5	2010-12-23 21:01