Pablo92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1326

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Toman

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2016 (18:36)

Data rejestracji 04.01.2013 (20:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Regeneracja witam, co polecacie na lepszą i szybszą regenerację oraz zakwasy? trenuję piłkę nożną 2 razy w tygodniu i raz mam mecz oraz chodzę 3 razy na siłownię. pracę też mam fizyczną niezbyt łatwą, na zmiany. ze snem u mnie różnie, gdy mam na nocki to śpię	15	2013-10-29 10:27
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny- dla piłkarza witam, proszę o ocenę mojego planu fbw. trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu i to ona jest dla mnie głównym priorytetem. zawsze ćwiczyłem sztangielkami w domu i robiłem różne ćwiczenia, jednak chcę teraz zacząć ćwiczyć na siłowni. będzie ona 2 razy	1	2013-01-08 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - piłkarz witam, zawsze odżywiałem się raczej zdrowo, lecz chcę teraz dbać o to bardziej szczegółowo. gram i trenuję piłkę nożną w klubie 3 razy tygodniowo. zawsze ćwiczyłem w domu hantlami i wykonywałem różne ćwiczenia takie jak pompki brzuszki itp. teraz	7	2013-01-05 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2014-03-25 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-03-24 12:42
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2013-10-31 13:34
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2013-10-29 15:07
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2013-10-29 14:53
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2013-10-29 13:09
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2013-10-29 12:21
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2013-10-29 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-10-28 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-10-28 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - piłkarz	2013-01-08 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - piłkarz	2013-01-07 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - piłkarz	2013-01-05 16:05