Pablo2008

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2008 (12:34)

Data rejestracji 19.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	HELP Dobry trening mam 24 lata 195cm wzorstu 95kg wag. cwicze rok ale bez jakis wiekszych efektów. w nowym roku postanowilem to zmienic zakupilem troche suplementów i odżywek (nitrobolon,bcaa,l-glutamina,aakg extreme,zma,carbo,dożywka	4	2008-01-20 00:28
Odżywki i suplementy	Prosze o fachową porade w sprawie suplementacji witam wszystkich jestem nowy w temacie! cwicze okolo roku przed tym jak zaczalem wazylem 75kg teraz jest troche lepiej bo waze 96kg:) przy wzroscie 195cm. w ciagu tego roku podjadlem troche gajnerów i kreatyny. teraz mam mały zestaw i niewiem jak	8	2008-01-19 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	HELP Dobry trening	2008-01-20 12:27
Odżywki i suplementy	Prosze o fachową porade w sprawie suplementacji	2008-01-20 00:13
Odżywki i suplementy	Prosze o fachową porade w sprawie suplementacji	2008-01-20 00:10