pablo_p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

510

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2011 (14:16)

Data rejestracji 21.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening masowy a aeroby i dieta witam, proszę mi powiedzieć jak wygląda sprawa z dietą w dni, w które robię cardio w treningu masowym. zostaje normalnie, tak jak każdego dnia, czy zwiększam ilość jedzenia? pozdrawiam!	3	2010-02-19 23:48
Trening w domu	Dopieszczenie mojego HST witam serdecznie, najpierw kilka informacji o mnie: płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 73 wzrost : 176 cel treningowy : masa, priorytet mięśnie klatki staż treningowy na	5	2009-07-18 01:15
Trening dla zaawansowanych	Brzuch- niewspółmierne efekty do wlozonego wysilki witam! od września ubiegłego roku zacząłem ćwiczyć brzuch. początkowo były to brzuszki i spięcia. kiedy nabrałem trochę siły, postanowiłem zabrać się za osławiony trening "6 weidera". udało mi się. przerobiłem cały zakładany program.	11	2007-05-14 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2011-03-18 20:16
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2011-03-18 14:47
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2011-03-18 02:01
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-12-12 00:52
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-10-19 15:39
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-10-17 11:54
Trening w domu	Trening masowy a aeroby i dieta	2010-02-20 11:35
Trening w domu	Dopieszczenie mojego HST	2009-07-19 15:45
Trening w domu	Dopieszczenie mojego HST	2009-07-18 01:58
Trening dla zaawansowanych	Brzuch- niewspółmierne efekty do wlozonego wysilki	2007-05-14 22:43
Trening dla zaawansowanych	Brzuch- niewspółmierne efekty do wlozonego wysilki	2007-05-14 21:36