Pab_lo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2020 (15:24)

Data rejestracji 02.01.2015 (18:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny PPL zmieniony przez - pab_lo w dniu 2019-09-25 14:46:57	0	2019-09-25 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	z czego dodać te kcal? witam kończę według mnie udaną redukcje 10kg w dół siła znacznie w górę, przeszedłem udany reverse diet czuje sie dobrze aktualnie jem 2800 kcal dziennie jest to moje 0 kaloryczne wyliczone i myślę że wyliczone dobrze ponieważ czuje sie dobrze waga	5	2019-06-20 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie to ma makro? mięso mielone z piersi indyka fit life rzeźnik lidl. na opakowaniu nie ma podanych informacji odnośnie makroskładników tego produktu i zastanawia mnie jakie makro to mielone posiada w aplikacji fitatu jest niby ten produkt ale coś dużo tłuszczu mi	8	2019-05-29 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Praca w systemie czterobrygadowym witam nie mogłem znaleźć na forum odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. mianowicie pracuje w systemie że mam 12h dzień 12h noc wolne wolne i tak w kołko. i mam problem tylko z nocną zmianą.tu moje pytanie jak ma wyglądać moje dzienne	4	2019-05-19 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	z czego dodać te kcal?	2019-06-20 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie to ma makro?	2019-05-29 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Praca w systemie czterobrygadowym	2019-05-20 01:35