paaweuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Ślęczka

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2019 (09:12)

Data rejestracji 16.05.2012 (18:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening holistyczny ocena siemka, chcialem zmienic trening z 3 dniowego splita na inny o zainteresowal mnie trening holistyczny, nizej kest to co ulozylem bazujac na artykulach, przykladowych treningach i treningach innych osob. wiek 22 wzrost 174 waga 74 trening: i	0	2012-06-15 09:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny plus info chciałbym żebyście ocenili mój plan który sam ułożyłem i pewnie ma jakieś mankamenty i trzeba coś w nim zmienić trochę o mnie: wiek 21lat wzrost 174 waga 75 siłownia 1,5 roku z małą przerwa do wyboru dużo sprzętu bo siłownia nowa i dobrze	8	2012-05-16 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny plus info	2012-05-17 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny plus info	2012-05-17 17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny plus info	2012-05-17 13:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening do oceny plus info	2012-05-16 22:47