ownhero23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2016 (19:38)

Data rejestracji 19.01.2016 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybór ławeczki+stojaki witam wszystkich chodzenie na siłownię nie bardzo wypaliło dlatego też chciałbym się zaopatrzyć w trochę sprzętu do domu. z wyborem ławeczki mam ogromny problem, nie wiem którą wybrać. znalazłem taką:	17	2016-01-31 09:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	krzyżowanie linek na bramce witam temat może malo rozbudowany ale jako że nie mogłem tego za bardzo znaleźć to chcę się zapytać tu :d mianowicie czy jeśli krzyżuję te linki na bramce wykonując pełny zakres ruchu czyli np.prawa ręka jest nad lewą to czy robic to na zmianę?	1	2016-02-05 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny poniedziałek uda łydki brzuch wtorek biceps triceps przedramiona środa barki brzuch czwartek plecy kaptury przedramiona piątek klata brzuch może być?	15	2016-01-19 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybór ławeczki+stojaki	2016-01-31 11:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybór ławeczki+stojaki	2016-01-31 10:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2016-01-19 20:20