owca11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Ligaj

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Dzwola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2022 (01:12)

Data rejestracji 30.11.2013 (15:00)

Wzrost: 190 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupie pas kulturystyczny i Paski na nadgarstki.... kupie pas kulturystyczny: s lub m i paski na nadgarstki. pozdro xd	7	2014-01-25 17:55
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ? suplementy na początek ? ? ? ? zaczynam ćwiczyćna siłce i chcialem sie zapytac jakie suplementy kupic na początek ? dzieki z gory pozdro xd	10	2014-01-17 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Witam... Jak nabić kalorie na masie ? ? ? ? ? witam... jak nabić kalorie na masie ? ? ? ? ? mam 17 lata waga 70 kg wzrost 188 cm nie wiem jak nabic kalorie proszę o pomoc dzieki z góry pozdro xd	2	2014-01-11 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne witam jakie zapotrzebowanie kaloryczne na masie. ważę 70 kg. wzrost 188. ćwiczę jak na razie 3 razy w tygodniu. dzięki z góry. pozdrawiam xd	8	2014-01-06 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Kupie pas kulturystyczny i Paski na nadgarstki....	2014-01-26 19:19
Targowisko	[K] Kupie pas kulturystyczny i Paski na nadgarstki....	2014-01-25 22:52
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-17 20:51
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-17 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2014-01-07 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2014-01-06 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne	2014-01-06 18:58