OuyJi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta No a jakże by inaczej !

Uprawiane sporty Krav Maga

Ostatnia aktywność 18.09.2012 (13:40)

Data rejestracji 05.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Moja dieta na Masę czy coś do poprawki ? a więc ułożyłem sobie dietę na masę obliczyłem na kalkulatorze ze potrzebuję od 2900 do 3200kcl mam 182wzrostu 90kg wagi i 18lat. myślę nad takim planem do którego zakwalifikowałem kilka opcji... śniadanie 6:30-7:00 *płatki owsiane z wodą /	6	2011-06-05 14:14
Trening dla początkujących	Trenin na masę Kto pomoże ? potrzebuje udzielenia pomocy jak trenować na masę ... wszystkie partie ciała oprócz nóg bo trenuje km i potrzebuję rozciągnięcia nóg i małej ilości mięśni... a więc : waga 90kg wzrost 182 wiek 18 z góry dzięki... płeć:	1	2011-06-05 00:34
Dietetyka sportowa	Dieta na suchą masę mięśniową Ktoś Pomoże ? witam potrzebuję dietę na masę... nie znam się na tym zaczynam dopiero i potrzebuję pomocy... wiek 18 wzrost 182 waga 90kg	0	2011-06-05 01:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	Moja dieta na Masę czy coś do poprawki ?	2011-06-13 19:53
Dietetyka sportowa	Moja dieta na Masę czy coś do poprawki ?	2011-06-06 23:14
Dietetyka sportowa	Moja dieta na Masę czy coś do poprawki ?	2011-06-05 17:38