OSKARSON994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2020 (18:44)

Data rejestracji 07.03.2020 (04:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ILE WĘGLOWODANÓW BIAŁKA ITD POMOCY siema , zacząłem lekko ćwiczyć i chciałbym żeby mój organizm miał wszystko pod dostatkiem mówię o węglowodanach białku itd. 6dni w tyg ćwiczę lekkie treningi . (20minutowe na początek ze względu braku ławeczki . ) czy ktoś mi doradzi ile powiniem	3	2020-03-14 00:46
Trening dla początkujących	POCZĄTEK , PIERWSZE MOMENTY Z SIŁOWNIA siema , potrzebuje od konkretnej osoby radę jak ćwiczyć i w jaki sposób ze sprzętami które posiadam . zwracam uwagę , że nigdy nie ćwiczyłem a nawet nie zamierzałem , coś mnie wzięło aby zacząć w jakiś sposób zabijac swój wolny czas dlatego tu	5	2020-03-07 04:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	POCZĄTEK , PIERWSZE MOMENTY Z SIŁOWNIA	2020-03-07 19:29
Trening dla początkujących	POCZĄTEK , PIERWSZE MOMENTY Z SIŁOWNIA	2020-03-07 18:00