| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nowa dieta na redukcje do ocenki ;]
poprawilem stara diete ;]
moj wzrost 185cm, waga 95kg.
stara dieta
posiłek 1 - śniadanie i 20,3 / 25,5 / 10,7
150g jajka 18 / 15 / 1,5
200g pomidor 2 / 0,4 / 7,2
25g cebula 0.3 / 0,1 / 2
10g oliwa 0 / 10 / 0
gdzie tu wegle??daj
|
3 |
2009-03-08 02:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na redukcje-rzezbe // prosze o ocene
witam,
moj wzrost 185cm, waga 95kg.
1) prosze o ocene ulozonej diety
185 / 145 / 150
2100kcal
posiłek 1 - 6:30
posiłek 2 - 9:35
posiłek 3 - 12:30
posiłek 4 - 15:15
posiłek 5 - 18:00
posiłek 6 - 21:00
posiłek 1 -
|
1 |
2009-03-06 16:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
TSE - Pytanie !
witam
1. mam nadzieje ze wlasciwy dzial na ten temat jak nie to bardzo przepraszam moderatorow forum i prosze o przeniesienie do wlasciwego. ;}
2. moje pytanie jest nastepujace od 2 dni biore tse ;] ale xd
kiedys mialem taka sytuacje ze wszyslo
|
1 |
2009-03-07 23:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na redukcje/rzezbe - Prosze o ocene
witam,
moj wzrost 185cm, waga 95kg.
1) prosze o ocene ulozonej diety
185 / 145 / 150
2100kcal
posiłek 1 - 6:30
posiłek 2 - 9:35
posiłek 3 - 12:30
posiłek 4 - 15:15
posiłek 5 - 18:00
posiłek 6 - 21:00
posiłek 1 -
|
1 |
2009-03-06 15:46
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bóle łydek
witam od wczoraj mam okropne bóle łydek.. na pewno ból nie jest spowodowany nadmiernym wysiłkiem.
problem polega na tym ze mam tak jakby cały czas napiete łydki (podobnie jak przy skurczu) i gdy chodze lub prostuje nogi czuje rwanie w łydkach i
|
5 |
2009-02-12 22:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna + tauryna + carbo
witam mam pytanie jak dawkowac kreatyna vitalmaxa + tauryne + carbo ? no i co wziasc po cycklu hmb czy jakies bcaa ?
kreatyna -vitalmax zielona
tauryna - olimp
carbo - vitalmax
|
1 |
2009-01-14 00:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
nutrend amino bcaa
witam chodzi mi o sposób dawkowania tego amino. czy brac w dni treningowe i nie trenigowe czy tylko trenignowe ? dzieki !
|
1 |
2009-01-10 02:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy to bedzie ok..
zmienilem zdanie i pomyślałem o braniu l-karnityny olimpu lub treca z amino bcaa z nutrendu i moje pytanie brzmi czy mogę to brać razem czy w osobnym czasie, że np. pierw l-karnityna a jak skończe to amino bcaa.. jak moge to w jaki sposób je
|
1 |
2009-01-04 22:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
HCA + AMINO BCAA
witam. chciałbym się dowiedzieć czy moge brać razem hca + amino bcaa w płynie a jak tak to w jaki sposób je mam dawkować ponieważ chce zgóbić troszke sadła i zwiększyć siłę. dziekuje !
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
|
1 |
2009-01-04 01:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie odzywki ? help ;]
witam chcialbym zaczac brac jakies odzywki mam troche za duzo tkanki tluszczowej chcialbym ja spalic i przerobic na miesnie myslalem o amino bcaa nutrend + tauryna co o tym myslicie ? prosze o rade ;] dzieki
|
4 |
2008-11-15 15:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA POMOCY :}
witam zamierzam w najblizszym czasie zakupic nutrend amino bcaa extreme. wlasciwie to mam dwa pytania czy daje to dobry efekt (spelnia przeznaczone zadanie) i jak to dokladnie brac bo pisza ze
"w celu ochrony masy mięśniowej i uniknięcia stanu
|
4 |
2008-11-13 19:52
|
