OrG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2012 (19:11)

Data rejestracji 12.07.2012 (18:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący potrzebuje pomocy witam ,mam 14 lat i teraz mam sporo czasu ,więc uznałem ,że przydało by się polepszyć swój wygląd . prosił bym ,żeby mi ktoś poradził jakie ćwiczenia robić,ile razy ,coś na mięśnie rąk,lub brzucha,co polecacie ? (tylko dokładnie bo nazw nie kojarzę	11	2012-07-12 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący potrzebuje pomocy	2012-07-12 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący potrzebuje pomocy	2012-07-12 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący potrzebuje pomocy	2012-07-12 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący potrzebuje pomocy	2012-07-12 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący potrzebuje pomocy	2012-07-12 18:53