Orbitek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2013 (16:25)

Data rejestracji 02.01.2013 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ocena i pomoc w wyborze planu treningowego płeć: mezczyzna wiek: 17 lat waga: 74 kg wzrost: 181 cm cel treningowy: redukcja staż treningowy na siłowni: 5 miesięcy uprawiane inne sporty: - dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska,	6	2013-02-23 18:05
Trening w domu	Plan treningowy amatora prosze o ocene witam. niedawno zakończyłem 8 tygodniowy cekl planu ogólnorozwojowego i chciałem sie przerzucić na plan z wyróżnionymi poszczegulnymi partiami. mam 17 lat, 180cm wzostu, waga w granicach 73 kg,wyciskanie- 60kg, biceps-17kg. moim głównym celem jest	3	2013-01-02 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ocena i pomoc w wyborze planu treningowego	2013-02-23 20:02
Trening w domu	Ocena i pomoc w wyborze planu treningowego	2013-02-23 19:34
Trening w domu	Ocena i pomoc w wyborze planu treningowego	2013-02-23 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aerobiczna 6 weidera czy spali maly brzuch ?	2013-02-23 17:53
Trening w domu	Plan treningowy amatora prosze o ocene	2013-01-02 21:50