opomaster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4553

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie mam styczność na codzień z elegancko siłownią

Zainteresowania sport pilka reczna nozna itp silownia bieganie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Prawie wszystko

Ostatnia aktywność 07.05.2008 (18:14)

Data rejestracji 01.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa mam pytanie czy lepiej abym 3 razy w tygodniu biegal trase 2km czy lepiej zastosowac plan budda coatesa o to ten plan 1. biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. biegnij 3 minuty, idź 3 minuty	9	2007-06-20 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2008-05-07 16:51
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2008-03-06 17:48
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2008-01-18 16:34
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-11-02 11:16
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-11-01 09:39
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-09-24 18:22
Galeria Zdjęć	* KONKURS 2 - Najfajniejsza własna siłownia - wyniki str. 14 *	2007-09-16 11:10
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-09-13 16:29
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-09-01 11:11
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-08-28 11:42
Aktualności - Sporty Siłowe	3boj wasze wyniki	2007-08-28 11:30
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-08-22 17:07
Inne dyscypliny	Przygotowanie do zawodów	2007-08-20 21:36
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-05 17:58
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-03 11:27
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-01 15:43
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-07-31 19:50
Odżywki i suplementy	czy jest tu ktos kto cwiczy i nigdy nie bral zadnych odzywek??	2007-07-23 10:20
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-07-03 11:09
Piłka Nożna	Mistrzostwa Świata U-20	2007-07-02 09:36
Piłka Nożna	Mistrzostwa Świata U-20	2007-07-01 10:44
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka	2007-06-23 19:27
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa	2007-06-23 08:48
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa	2007-06-22 11:39
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa	2007-06-21 14:44
Piłka Nożna	Fc Barcelona	2007-06-12 22:01
Po siłowni, o siłowni	Silownia - home made - part one	2007-05-23 10:23
Piłka Nożna	Najnowszy ranking IFFHS	2007-05-04 10:38
Po siłowni, o siłowni	>DoGym< NOWY SRZĘT OD STR.10	2007-04-16 20:18
Piłka Nożna	EURO 2012 W POLSCE I UKRAINIE !!	2007-04-16 17:25