opomaster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4553

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie mam styczność na codzień z elegancko siłownią

Zainteresowania sport pilka reczna nozna itp silownia bieganie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Prawie wszystko

Ostatnia aktywność 07.05.2008 (18:14)

Data rejestracji 01.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa mam pytanie czy lepiej abym 3 razy w tygodniu biegal trase 2km czy lepiej zastosowac plan budda coatesa o to ten plan 1. biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. biegnij 3 minuty, idź 3 minuty	9	2007-06-20 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2008-05-07 16:51
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2008-03-06 17:48
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2008-01-18 16:34
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-11-02 11:16
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-11-01 09:39
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-09-24 18:22
Galeria Zdjęć	* KONKURS 2 - Najfajniejsza własna siłownia - wyniki str. 14 *	2007-09-16 11:10
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-09-13 16:29
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-09-01 11:11
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-08-28 11:42
Aktualności - Sporty Siłowe	3boj wasze wyniki	2007-08-28 11:30
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2007-08-22 17:07
Inne dyscypliny	Przygotowanie do zawodów	2007-08-20 21:36
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-05 17:58
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-03 11:27
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-01 15:43
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-07-31 19:50
Odżywki i suplementy	czy jest tu ktos kto cwiczy i nigdy nie bral zadnych odzywek??	2007-07-23 10:20
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-07-03 11:09
Piłka Nożna	Mistrzostwa Świata U-20	2007-07-02 09:36
Piłka Nożna	Mistrzostwa Świata U-20	2007-07-01 10:44
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka	2007-06-23 19:27
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa	2007-06-23 08:48
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa	2007-06-22 11:39
Trening dla zaawansowanych	czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa	2007-06-21 14:44
Piłka Nożna	Fc Barcelona	2007-06-12 22:01
Po siłowni, o siłowni	Silownia - home made - part one	2007-05-23 10:23
Piłka Nożna	Najnowszy ranking IFFHS	2007-05-04 10:38
Po siłowni, o siłowni	>DoGym< NOWY SRZĘT OD STR.10	2007-04-16 20:18
Piłka Nożna	EURO 2012 W POLSCE I UKRAINIE !!	2007-04-16 17:25