oooooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

255

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2006 (15:34)

Data rejestracji 08.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	konkretne wymiary witam pisalem juz post o podobnej tematyce lecz nie moge go odnalezc wiec napisze jescze raz chodzi o konkretne wymiary kulturysty o wzroscie 180 cm 80kg w czasie zawodow oczywiscie chodzi o takie wymiary aby mugł sie nimi szczycic pozdrawiam i	1	2005-11-28 09:09
Trening dla zaawansowanych	80 kg wagi i wymiary witam mam kolego który juz cwiczy od kilku lat niestety nie ma dostepu do internetu aby moc wiecej poczytac pytanie jest nastepujace jakie powinien miec wymiary poszczególnych partii miesniowych zawodowy kulturysta wysokosc 180 cm waga 80 kg	0	2005-11-15 20:46
Odżywki i suplementy	jak brac glukozamine kupilem glukozamine 100 tab sa jakies preferowane pory dnia dni treningowe kiedy bardziej sie zaleca brac a kiedy mniej biore takze białko pro 92 naturela dwarazy dziennie i zen szenia takze naturela z rana i wieczorem białko, rano	1	2004-11-15 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	pifko a kretka jak to jest kreatynke biore regularnie ale czasami bywaja takie dni ze napije sie troszke i pytanie czy po pifku powinienem brac kretke i wegle , czy nie ma to sensu i rano zaczac od nowa ?	9	2004-09-15 02:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Niech wpisuja sie ci ktorzy maja dobre efekty (masowe i silowe) bez DIETY!	2004-10-18 22:58
Po siłowni, o siłowni	Niech wpisuja sie ci ktorzy maja dobre efekty (masowe i silowe) bez DIETY!	2004-10-18 22:54
Po siłowni, o siłowni	Niech wpisuja sie ci ktorzy maja dobre efekty (masowe i silowe) bez DIETY!	2004-10-18 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Przydatność białka sojowego	2004-10-05 22:35
Odżywki i suplementy	2 tyg kretki i nic...	2004-10-03 14:28
Z archiwum kulturystyki	RADY ARNOLDA-ODĆ.4	2004-09-22 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	pifko a kretka	2004-09-19 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	pifko a kretka	2004-09-15 09:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna a gazy ???	2004-09-09 21:31