oli756

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oliwer

Nazwisko Bartoszewicz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2016 (11:46)

Data rejestracji 07.01.2014 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o wypisanie treningu domowego. siemka od paru tygodniu zacząłem ćwiczyć w domu, zakupiłem sobie drążek, uchwyty do pompek na pasie, no wiadomo hantel. zmieniłem nawyki żywieniowe, wyrzuciłem wszelki syf typu fast food, przekąski słodycze itd. staram się jeść regularnie 5	2	2016-05-09 17:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka odżywka? od jakiegoś czasu ćwiczę w domu na atlasie aby wyrobić mięśnia i zgubić troszkę brzuch. moje pytanie brzmi jaką odżywkę mógłbym wdrożyć do swojego życia? 173cm wzrost 70kg waga dzięki za odpowiedzi	7	2014-07-25 21:04
Odchudzanie i forma po męsku	19lat a brzuszek prawie jak ojca cześć od nowego roku postanowiłem w końcu się wziąć za siebie samego. poprzedni rok był bardzo leniwy dla mnie jak i dla mojego ciała, nagminne przesiadywanie w domu z powodu braku pracy..komputer, innymi słowy zaniedbanie przed biurkiem. całe	11	2014-01-07 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o wypisanie treningu domowego.	2016-05-09 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka odżywka?	2014-07-26 14:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka odżywka?	2014-07-26 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka odżywka?	2014-07-26 13:28