OlekXXI

120 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

120

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

23058

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2024 (22:25)

Data rejestracji 31.05.2009 (00:00)

Wzrost: 195 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 190 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 170 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Bold a psychika..	5	2017-04-01 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-16 10:20
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-15 09:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-09-12 11:23
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-12 09:12
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-11 21:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-09 20:16
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-09 20:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-09 20:04
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-09 11:22
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-09 11:08
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-09 10:00
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-08 18:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-06 08:52
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-06 08:45
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-04 22:08
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-04 22:07
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-04 22:04
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-04 21:55
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-03 21:26
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-09-02 23:17
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-30 23:26
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-08-27 22:07
Doping	Badania saa-składka !!!!	2019-05-27 15:43
Doping	Badania saa-składka !!!!	2019-05-27 13:54
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-05-10 13:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-04-03 10:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-03-30 15:04
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-03-26 12:39
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2019-03-21 22:26
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2019-03-10 02:56