RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ

Portal

Rejestracja

Oleks123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

12

przeczytanych postów

68

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2023 (21:48)

Data rejestracji 28.08.2023 (15:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego cześć, jakiś czas temu zacząłem na własną rękę redukcję z prawie 80 kg (około 3/4 msc temu) moja sylwetka przypominała skinny fat, teraz jest trochę lepiej, wykonuje średnio 3 treningi siłowe w tygodniu około 1h/1.5h z obciążeniem w domu,	16	2023-08-28 16:12

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 20:10
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 19:59
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 19:59
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 19:59
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 18:15
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 17:36
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 17:18
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 17:00
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 16:48
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 16:23
Trening dla początkujących	Wybór celu treningowego	2023-08-28 16:19

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Brak apetytu i ciągłe zmęczenie - jakie choroby mogą być przyczyną?

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

Fitplota

Ikona estetyki Rafael Brandao po 10 latach zmienia kategorię

Zdrowie

Niski testosteron i nadmiar fruktozy mogą nasilać stłuszczenie wątroby

Oleks123 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane