okon1994

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 360 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-14 19:51:51 Data rejestracji: 2011-03-08 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Białogard

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 4 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zmiana treningu na masę	Trening dla początkujących	2	2011-11-14 16:55:28
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-09-09 22:06:08
kupie sprzet	Targowisko	2	2011-08-26 19:44:45
Co radzicie	Trening dla początkujących	6	2011-08-05 16:09:23
do oceny	Trening dla początkujących	10	2011-07-08 15:10:33
na mase czy rzeźbę?	Trening dla początkujących	3	2011-07-08 12:05:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zmiana treningu na masę	Trening dla początkujących	2011-11-14 19:53:32
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-10 13:36:44
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-10 12:19:36
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-10 00:07:00
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-09 23:25:11
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-09 22:48:18
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-09 22:47:27
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-09 22:08:37
kupie sprzet	Targowisko	2011-08-26 22:26:53
Co radzicie	Trening dla początkujących	2011-08-05 17:05:04
Co radzicie	Trening dla początkujących	2011-08-05 16:47:33
Co radzicie	Trening dla początkujących	2011-08-05 16:33:04
do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-09 12:26:42
do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-09 12:13:45
do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-08 20:21:18
do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-08 19:54:50
do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-08 19:12:08
na mase czy rzeźbę?	Trening dla początkujących	2011-07-08 15:11:20
Jak zrobić obciążniki ??	Po siłowni, o siłowni	2011-03-09 22:23:09
Jak zrobić obciążniki ??	Po siłowni, o siłowni	2011-03-08 23:29:13

okon1994

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu