ojek23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

494

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Ziemba

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2019 (13:23)

Data rejestracji 26.01.2014 (18:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pozbycie się tkanki tłuszczowej - porada witam. potrzebuję fachowej porady, postaram się opisać sytuację najbardziej jak się da a mianowicie: od 6 tygodni staram się realizować swój cel jakim jest spalenie tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodu w pasie, gdyż tam zalega mi tłuszcz, na	5	2014-03-13 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawka diety na spalenie tkanki witam. potrzebuję fachowej porady, postaram się opisać sytuację najbardziej jak się da a mianowicie: od 6 tygodni staram się realizować swój cel jakim jest spalenie tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodu w pasie, gdyż tam zalega mi tłuszcz, na	17	2014-03-15 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pozbycie się tkanki tłuszczowej - porada	2015-07-13 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawka diety na spalenie tkanki	2014-03-17 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawka diety na spalenie tkanki	2014-03-16 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawka diety na spalenie tkanki	2014-03-15 20:09