SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12124

Ekspert

Dziennik treningowy
30539 1130975 12124
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-27 11:25:02 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca Po 35 roku życia 2013-01-05 15:25:43
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-05 15:00:08
Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca Po 35 roku życia 2013-01-05 14:49:32
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-04 20:03:13
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-04 17:45:23
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 2013-01-03 19:04:39
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 2013-01-03 18:31:47
Pytania do Karola Małeckiego-do dziewiątego odcinka TV SFD Po 35 roku życia 2013-01-03 13:50:47
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-03 13:48:54
Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło Po 35 roku życia 2013-01-02 19:40:43
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283 Po 35 roku życia 2013-01-02 19:37:13
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-02 19:12:31
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-02 14:56:35
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35 Po 35 roku życia 2013-01-02 09:41:39
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2013-01-01 19:33:43
astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę Po 35 roku życia 2012-12-31 22:00:56
Życzenia - czyli nie "rdzewieć" mimo upływu lat Po 35 roku życia 2012-12-31 17:35:03
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow Po 35 roku życia 2012-12-31 17:33:13
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow Po 35 roku życia 2012-12-31 17:19:54
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35 Po 35 roku życia 2012-12-31 17:13:54
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2012-12-31 17:05:55
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2012-12-31 14:01:05
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2012-12-30 06:50:26
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2012-12-29 17:44:18
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 2012-12-27 13:43:32
Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps Po 35 roku życia 2012-12-26 15:33:23
Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps Po 35 roku życia 2012-12-26 15:32:25
Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps Po 35 roku życia 2012-12-26 15:30:58
Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n Po 35 roku życia 2012-12-25 19:23:16
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35 Po 35 roku życia 2012-12-25 19:16:47

Artykuły

ojan 12124 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane