SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30569 1131226 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-13 06:08:28 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2013-11-07 10:37:18
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2013-11-06 22:18:12
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-06 21:23:36
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-11-06 21:08:33
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2013-11-06 20:59:04
Kulturystyka-siła,masa ,definicja ,wytrzymałość siłowa Po 35 roku życia 2013-11-06 15:24:15
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-05 17:47:04
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283 Po 35 roku życia 2013-11-05 17:38:46
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35 Po 35 roku życia 2013-11-05 17:33:09
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35 Po 35 roku życia 2013-11-05 10:44:24
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-04 19:48:13
Kulturystyka-siła,masa ,definicja ,wytrzymałość siłowa Po 35 roku życia 2013-11-04 16:20:59
Problem szerokich bioder. Po 35 roku życia 2013-11-04 13:11:21
Kulturystyka-siła,masa ,definicja ,wytrzymałość siłowa Po 35 roku życia 2013-11-04 12:02:34
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283 Po 35 roku życia 2013-11-04 11:01:37
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-03 18:34:15
Problem szerokich bioder. Po 35 roku życia 2013-11-03 18:25:47
JAK ZROBIC SZPAGAT I NIE TYLKO Po 35 roku życia 2013-11-03 16:14:34
Problem szerokich bioder. Po 35 roku życia 2013-11-03 12:14:30
TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert- Po 35 roku życia 2013-11-02 18:56:48
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-02 11:22:05
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-11-02 10:16:12
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-02 10:05:53
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-02 06:04:02
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-01 20:50:57
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-11-01 18:43:13
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2013-11-01 18:33:57
Głosowanie-Konkurs Plecy na których wniesiemy fortepian Po 35 roku życia 2013-11-01 15:23:50
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2013-10-31 21:11:46
Kulturystyka-siła,masa ,definicja ,wytrzymałość siłowa Po 35 roku życia 2013-10-31 12:41:22

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane