SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12145

Ekspert

Dziennik treningowy
30556 1131122 12145
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-07 19:30:49 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-10-03 22:47:52
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-10-03 21:34:37
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-10-03 19:39:17
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-10-03 18:25:55
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-10-03 12:16:25
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-10-03 12:10:21
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2014-10-03 10:14:31
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-10-03 09:16:00
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-10-02 20:12:14
jest to wanze czy przed czy po treningu solarium ? Po 35 roku życia 2014-10-02 12:53:17
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-10-02 11:29:43
DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja Po 35 roku życia 2014-10-01 09:29:24
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-10-01 09:20:25
Dieta i trening - stary ojciec to nie mebel w salonie Po 35 roku życia 2014-09-30 22:53:04
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-30 22:50:26
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-30 21:54:10
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-30 21:20:46
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-09-30 18:50:05
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-30 09:43:05
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-09-29 23:38:53
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-09-29 20:28:48
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 2014-09-29 19:28:32
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-29 13:37:53
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2014-09-29 08:49:38
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-29 08:31:28
muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja Po 35 roku życia 2014-09-29 06:55:46
muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja Po 35 roku życia 2014-09-28 22:53:42
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-28 22:40:28
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 2014-09-28 20:55:19
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-28 17:16:28

Artykuły

ojan 12145 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane