SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12152

Ekspert

Dziennik treningowy
30572 1131244 12152
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-14 14:36:12 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-02-05 17:36:23
Badassgym dziennik Po 35 roku życia 2016-02-05 17:28:31
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-05 17:22:54
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-05 15:41:21
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm Po 35 roku życia 2016-02-05 14:20:03
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-05 14:12:16
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-05 11:09:36
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2016-02-05 11:04:01
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-02-05 09:22:41
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-02-05 08:42:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-02-05 06:11:15
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-02-04 21:12:14
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-02-04 20:35:56
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-04 20:15:04
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-02-04 20:07:55
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-02-04 19:56:49
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-02-04 19:53:02
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-04 19:43:51
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-02-04 19:32:29
Badassgym dziennik Po 35 roku życia 2016-02-04 17:11:58
Być silnym i na takiego wyglądać. Po 35 roku życia 2016-02-04 17:09:04
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-04 17:06:24
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-02-04 16:58:56
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-02-04 12:51:22
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-04 11:31:04
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2016-02-04 11:04:40
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-02-04 11:01:15
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017" Po 35 roku życia 2016-02-04 10:48:45
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2016-02-04 10:40:46
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-02-04 08:31:29

Artykuły

ojan 12152 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane