SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12123

Ekspert

Dziennik treningowy
30537 1130965 12123
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-26 17:48:52 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon Po 35 roku życia 2016-04-14 21:55:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-14 20:36:21
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-14 16:52:56
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-04-14 15:47:56
Dziennik treningowy Ronin Po 35 roku życia 2016-04-14 12:33:34
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-14 11:48:49
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-04-14 11:43:14
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-14 08:55:42
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-04-14 08:46:21
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-04-14 08:27:08
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-04-13 22:19:01
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-13 22:00:52
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2016-04-13 19:53:53
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-04-13 19:46:23
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-13 19:07:35
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-13 13:48:55
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-04-13 13:42:24
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-13 09:34:57
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-04-12 22:48:44
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-12 22:39:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-12 21:59:19
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2016-04-12 21:56:58
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-04-12 21:54:03
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-12 21:22:00
Droga Siły - DT novyneo Po 35 roku życia 2016-04-12 19:32:48
Spalenie tłuszczu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2016-04-12 19:31:19
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-04-12 18:36:34
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-04-12 17:57:28
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-12 17:04:55
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-04-12 11:54:23

Artykuły

ojan 12123 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane