SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12139

Ekspert

Dziennik treningowy
30548 1131067 12139
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-03 21:37:10 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg masti Po 35 roku życia 2018-06-15 11:59:32
motywacja dieta trening 35+ Po 35 roku życia 2018-06-15 11:54:51
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-06-15 09:30:57
Krata na Lato 2018 wg drazekm modul III Po 35 roku życia 2018-06-15 08:36:24
motywacja dieta trening 35+ Po 35 roku życia 2018-06-15 08:27:59
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-15 08:17:39
Krata na Lato 2018 wg drazekm modul III Po 35 roku życia 2018-06-15 07:02:49
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 3 Po 35 roku życia 2018-06-15 07:01:17
motywacja dieta trening 35+ Po 35 roku życia 2018-06-15 06:58:03
motywacja dieta trening 35+ Po 35 roku życia 2018-06-14 22:00:12
motywacja dieta trening 35+ Po 35 roku życia 2018-06-14 21:11:11
DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie Po 35 roku życia 2018-06-14 16:25:36
motywacja dieta trening 35+ Po 35 roku życia 2018-06-14 16:22:43
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 3 Po 35 roku życia 2018-06-14 15:46:43
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-14 13:24:42
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-14 09:59:25
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-14 09:15:13
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-06-14 08:59:58
Rytuał Przejścia by nieraz Po 35 roku życia 2018-06-14 08:57:46
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-06-13 19:26:12
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-13 19:20:12
UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP Po 35 roku życia 2018-06-13 15:14:53
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-13 12:12:32
DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie Po 35 roku życia 2018-06-13 12:01:10
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-13 11:44:18
DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie Po 35 roku życia 2018-06-13 09:35:59
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-06-12 18:48:32
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-06-12 11:54:53
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-06-12 11:40:43
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-06-12 10:00:30

Artykuły

ojan 12139 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane