SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12124

Ekspert

Dziennik treningowy
30539 1130974 12124
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-27 08:59:47 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Mistrzostwa Europy mężczyzn w kulturystyce Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-05-24 06:36:37
MP w Kulturystyce, Fitness, Kult. Klasycznej i Bikini CZĘSTOCHOWA 30.04.-01.05.11. Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-05-21 19:51:50
DEFINICJA SEZON 2011 Trec 2011-05-13 06:34:09
DRESO MASA PRZYGOTOWANIA DO MP 2011 akt fotki st 18-19 ATLETA 2011-04-24 12:34:42
DEFINICJA SEZON 2011 Trec 2011-02-02 14:29:32
DEFINICJA SEZON 2011 Trec 2011-02-02 10:59:09
7 na 7 W tygodniu - trening Trec 2011-02-01 20:11:21
7 na 7 W tygodniu - trening Trec 2011-02-01 10:52:47
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187 Trening dla zaawansowanych 2010-12-13 12:56:07
Mistrzostwa Swiata w Kulturystyce Klasycznej 2010, Budapeszt Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-11-20 08:04:31
Akop Szostak Po siłowni, o siłowni 2010-10-24 13:43:57
Droga do najważnieszego startu."Definicja" Trec 2010-10-07 20:42:13
Droga do najważnieszego startu."Definicja" Trec 2010-10-07 06:20:15
Droga do najważnieszego startu."Definicja" Trec 2010-09-24 21:12:27
Droga do najważnieszego startu."Definicja" Trec 2010-09-23 22:56:45
''Stary nadźwiedź mocno śpi...'' , czyli pobudka po 16 latach... Trening dla zaawansowanych 2010-09-03 05:22:24
''Stary nadźwiedź mocno śpi...'' , czyli pobudka po 16 latach... Trening dla zaawansowanych 2010-09-02 07:01:40
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192 Trening dla zaawansowanych 2010-08-28 05:49:35
DRESO MASA PRZYGOTOWANIA DO MP 2011 akt fotki st 18-19 ATLETA 2010-07-30 08:04:38
DRESO MASA PRZYGOTOWANIA DO MP 2011 akt fotki st 18-19 ATLETA 2010-07-29 10:05:32
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95 Trening dla początkujących 2010-07-28 20:12:43
I,BODYBUILDER (PL) by sLs Trening dla zaawansowanych 2010-07-23 21:09:01
I,BODYBUILDER (PL) by sLs Trening dla zaawansowanych 2010-07-23 19:44:55
ani masa, ani rzeźba -->> zdrowie. Trening całościowy Trening dla zaawansowanych 2010-07-23 10:10:21
DRESO MASA PRZYGOTOWANIA DO MP 2011 akt fotki st 18-19 ATLETA 2010-05-23 07:21:54
UWAGA:" DREAM TAN" ZABRONIONY DO STOSOWANIA NA ZAWODACH IFBB!!! Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-05-21 20:52:56
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS - ZAWIERCIE 2010 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-04-26 15:17:20
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Usuniete tematy 2010-03-13 06:01:48
Pozostał niesmak... Sport Dla Wszystkich 2010-03-10 15:02:13
Szymon Łada IFBB Elite Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-01-24 14:24:58

Artykuły

ojan 12124 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane