ogus18

Początkujący

Napisanych postów: 306 Przeczytanych: 8025 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier oprogramowania Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-13 03:43:23 Data rejestracji: 2009-03-22 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 10

Wzrost: 176 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 118 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: 4 kg Podciągnięcia: 16 Przysiad: 130 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gain bolic 6000 czy olimp mass 3xl a moze vitalamax pro gainer 2	Odżywki i suplementy	2016-07-09 15:01:59
nowoscie suplementowe na rynku	Odżywki i suplementy	2014-10-10 18:04:57
Co na regenerację? (SW)	Odżywki i suplementy	2014-10-10 17:56:46
ISOLATE RICE PROTEIN	Odżywki i suplementy	2014-10-10 17:51:19
Prosze o pomoc dobór Odżywek	Odżywki i suplementy	2014-10-10 17:47:58
UNS Mass Attacker 2	Odżywki i suplementy	2014-10-10 17:44:23
Mega suplement antyoksydacyjny	Odżywki i suplementy	2014-10-08 19:39:51
Pomoc dla osoby niepełnosprawnej	Odżywki i suplementy	2014-10-08 19:38:18
Cykl na kreatynie a pozniej co ? Daa , Tribulus ?	Odżywki i suplementy	2014-10-08 19:33:50
Skaza białkowa,nietolerancja laktozy - Jaka odżywka?	Odżywki i suplementy	2014-10-08 19:31:10
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-08 17:06:36
Zamówienie SFD Nitro	Odżywki i suplementy	2014-10-08 14:03:04
jablczan i glitamina	Odżywki i suplementy	2014-09-20 02:49:51
Węglowodany na przyrost masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	2014-09-20 02:45:52
Zaawansowany Cykl	Doping	2014-08-15 01:29:06
Salbutmol na pierwsza redukcje.	Doping	2014-07-30 01:01:32
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-06-23 01:49:55
Sterydy na mocne bieganie	Doping	2014-06-22 02:30:05
Metanabol + prolo	Doping	2014-06-10 15:32:31
TCM + Creatine Xplode	Odżywki i suplementy	2014-06-07 00:51:20
Brak mrowienia po beta-alaninie, norma?	Odżywki i suplementy	2014-06-06 17:45:29
JAK BRAĆ BIAŁKO!!!	Odżywki i suplementy	2014-06-06 15:22:27
Suplementacja dla pływaka - amatora	Odżywki i suplementy	2014-05-19 18:12:35
Suplementy -	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-19 17:56:09
Basen-egzamin na ratownika-dobór supli, kreatyna aakg?	Odżywki i suplementy	2014-05-12 00:40:49
Basen-egzamin na ratownika-dobór supli, kreatyna aakg?	Odżywki i suplementy	2014-05-11 04:24:38
KabaSss,dziennik treningowy	Doping	2014-05-11 04:11:24
Wybór przedtreningówki. Pomoc	Odżywki i suplementy	2014-05-11 03:35:30
suple pod SW, 12 treningów w tygodniu	Odżywki i suplementy	2014-05-11 03:32:26
Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?	Odżywki i suplementy	2014-05-11 03:28:56

ogus18

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!