OGRe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię sddd

Nazwisko ddsdsdsd

Wiek 76

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2015 (16:53)

Data rejestracji 02.08.2014 (15:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa/wzdęcia piąteczka. jestem w trakcie robienia masy . mam straszne wzdęcia po zjedzeniu pełnowartościowego białka pochodzenia zwierzęcego. jak zdązyłem zaobserwowac po czym dokłądnie mam takowe wzdęcia i wychodzi na to ze po zjedzenia np. gotowanej piersci	12	2015-01-29 12:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple cześć. mam problem ponieważ w pracy nie jestem w stanie zjeść pełnowartościowych posiłków ,a jestem na etapie robienia masy .pracuje od godz.7 -15. potrzebuje coś na uzupełnienie diety najlepiej cos co uzupełni białko z ww nie mam problemów w pracy	8	2014-08-14 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW? piąteczka. mam pytanie i chce dobrych porad. wzrost: 181 waga: 74 jestem na etapie robienia masy dietke mam i biore do tego gainera(zawsze bezpośrednio po treningu i czasami dobijam kalorie jak nie moge zjesc pełnowartosciowej szamy w	12	2014-08-02 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa/wzdęcia	2015-01-30 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa/wzdęcia	2015-01-29 14:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa/wzdęcia	2015-01-29 14:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple	2014-08-15 09:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple	2014-08-14 20:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW?	2014-08-03 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW?	2014-08-03 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co po FBW?	2014-08-03 14:12