| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Niedotlenienie??
witam, niedawno zacząłem ćwiczyć i zauważyłem, że podczas treningu lub jakiegoś innego wysiłku fizycznego zaczynam co chwile ziewać i czuje się znudzony. ziewanie jest okropne. czasami nawet chce ziewnąć a nie mogę i trochę dziwnie to wygląda ;p
|
3 |
2008-05-11 00:37
|
|
Trening dla początkujących
|
ACT - pomoc i ocena
chce zacząć ćwiczyć act. jestem też w trakcie ustalania diety. kiedyś trochę ćwiczyłem, ale bez żadnego programu, tylko tak by ćwiczyć więc można powiedzieć, że będę zaczynał przygodę z treningami. przeczytałem artykuły o act i wymyśliłem takie oto
|
2 |
2008-01-20 23:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zrzucić troche tłuszczu, powiększyć klate i brzuch.
witam,
chciałbym zrzucić trochę tłuszczu, głównie z brzucha oraz wyrzeźbić/powiększyć górną część ciała (klatka, brzuch). treningi odbywał bym w warunkach domowych. mam do dyspozycji drążek, hantle, sztangę z ławką (za ok. 2 tygodnie ze względu na
|
3 |
2008-01-13 14:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Duża klata od wewnątrz - nie chce!
mam dziwny problem. nie mam jakoś bardzo umięśnionej klaty, tzn. widać troche mięśnie, ale nie są zbyt duże i klata nie jest jakoś bardzo szeroka. jest ona za to szeroka/długa z przodu do tyłu tak jakby od wewnątrz. wygląda tak jakbym brał coś na
|
6 |
2007-12-06 23:01
|
