nYmphoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6022

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Dulnikiewicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia\tenis stołowy\bieganie\piłka nożna

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (09:44)

Data rejestracji 11.02.2012 (12:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu trening a 1. przysiad ze sztangą na barkach 2. martwy ciąg na prostych nogach 3. wyciskanie na ławce poziomej 4. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 5. wyciskanie sztangi z za głowy 6. łydki trening b 1. przysiady	8	2012-04-02 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Moja rozpiska	2012-11-15 18:52
Trening dla początkujących	Trejning zrzucenie wafgi :)	2012-05-28 16:55
Trening dla początkujących	FBW szybka ocena	2012-05-16 09:11
Trening dla początkujących	Prośba o plan FBW bez ławeczki regulowanej	2012-05-15 19:53
Trening dla początkujących	Trening w domu, bez obciazenia	2012-05-11 18:47
Trening dla początkujących	Trening ;(	2012-04-13 21:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny/poprawy	2012-04-06 21:49
Trening dla początkujących	Ocena planu	2012-04-03 14:49
Trening dla początkujących	Ocena planu	2012-04-02 22:12
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha w domowych warunkach	2012-04-02 22:06
Trening dla początkujących	Masa !	2012-04-02 21:55
Trening dla początkujących	Trening Na Mase - Poprawki ?	2012-04-02 21:42
Trening dla początkujących	Ocena planu	2012-04-02 20:53
Trening dla początkujących	Ocena planu	2012-04-02 19:40
Trening dla początkujących	A6W	2012-03-30 19:48
Trening dla początkujących	Jaki terning, Jaka dieta????????????????	2012-03-26 18:44
Trening dla początkujących	Który plan będzie lepszy? Ewentualnie jakieś poprawki	2012-03-25 14:10
Trening dla początkujących	Kilka pytan na temat Cwiczenia/Silownia	2012-03-20 20:49
Trening dla początkujących	Nogi..	2012-03-06 11:27
Trening dla początkujących	Siłownia POMOZCIE	2012-03-04 18:56
Trening dla początkujących	Siłownia POMOZCIE	2012-03-04 18:47
Trening dla początkujących	pomoc z sylwetka	2012-03-04 18:10
Trening dla początkujących	pomoc z sylwetka	2012-03-04 17:41
Trening dla początkujących	Początkujący. Pomoc w ułożeniu planu.	2012-03-04 13:02
Trening dla początkujących	redukcja + trening	2012-03-01 10:44
Trening dla początkujących	redukcja + trening	2012-03-01 10:13
Trening dla początkujących	redukcja + trening	2012-03-01 10:03
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:33
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:25
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:19