nygalska

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Magdalena

Nazwisko Nyga

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2016 (16:37)

Data rejestracji 10.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóżcie hej mam pytanie co oznaczają oznaczenia rr , nn , t itp ćwiczenia mm. brzucha: - siad prosty w rozkroku, skłony t w przód do nn lub przysiad, rr w przód. powstanie na palce, rr w górę, rr w dół. 7. ćwiczenia tułowia w pł.czołowej: -	1	2010-03-12 12:56