nx-01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2007 (21:21)

Data rejestracji 05.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	błąd-problem i jak to zaradzić witam otóz mam taki problem i włascwie nigdy nikowmu o nim nie mówiłem, trochę się wstydziłem itd. problem polega na tym ze czasami i to tylko czasami bolą mnie przedramienia w górnej częsci (odalone o około 5-10cm tam gdzie biceps się łączy z	1	2007-07-07 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na sile juz czwice od okolo 1,5-2 roku (z przerwami) i nie zauwazylem duze roznicze. myslalem ze to zalezy od tych przerw ktore robilem ale tutaj sie dowiedzialem ze to tez moze zalerzyc od diety. a wiec bym wam poprosil aby mi pomoc ulorzyc take diete. mi	8	2006-06-11 19:33
Trening dla zaawansowanych	gdzie jest moj kaloryfer? chcialbym sobie wybudowac ''kaloryfer'' ale wciaz chce kontynuowac moje czwicenia na sile miesniowe. problem w tym ze mam miesnie brzucha wycwicone ale jest taka pokrywa tluszscowa ktora ich zaslania i przes to ich nie widac. ta pokrywe musialaby	10	2006-06-11 14:18
Trening dla zaawansowanych	czy dobrze trenuje? witam, dopiero co sie zalogowalem na tym forumie i zauwazylem ze duzo ludzi szybko nabiera sily. problem w tym ze u mnie tak nie jest i chcialbym wiedziec czy dobrze trenuje. a wiec tak: mam 16lat, waze 85kg, wrzost 1.88m chodze na silownie z malymi	4	2006-06-05 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na sile	2006-06-11 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na sile	2006-06-11 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na sile	2006-06-11 19:49
Trening dla zaawansowanych	gdzie jest moj kaloryfer?	2006-06-11 16:41
Trening dla zaawansowanych	gdzie jest moj kaloryfer?	2006-06-11 16:30
Trening dla zaawansowanych	gdzie jest moj kaloryfer?	2006-06-11 16:24
Trening dla zaawansowanych	gdzie jest moj kaloryfer?	2006-06-11 16:19
Trening dla zaawansowanych	Codziennie siłownia w wieku 15 lat...	2006-06-11 15:24
Trening dla zaawansowanych	Codziennie siłownia w wieku 15 lat...	2006-06-11 15:15
Trening dla zaawansowanych	trening na wzrost co proponujecie?	2006-06-11 14:44
Trening dla zaawansowanych	Co to jest ta "siła"?	2006-06-11 13:28
Trening dla zaawansowanych	czy dobrze trenuje?	2006-06-05 23:48