numeryk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2010 (22:18)

Data rejestracji 05.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!! witam mam prośbę... czy mógłby ktos mi pomóc w ułożeniu jakiegoś planu na siłownie beż pompek i podciągania bo mam możliwość chodzenia za darmo co prawda nie jest to w pełni wyposażona siłownia ale miesći sie w szkole u mnie w miejscowośći i myslę	12	2010-06-06 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!!	2010-06-09 22:18
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!!	2010-06-09 22:14
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!!	2010-06-07 23:31
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!!	2010-06-06 11:56
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!!	2010-06-06 11:35
Trening dla początkujących	Pomóżcie w planie na siłownie!!!	2010-06-06 11:26