numen1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2012 (14:09)

Data rejestracji 01.02.2012 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pojedyńcza Forma Kreatyny "ethyl ester" witam, ile i kiedy najlepiej brać kretyny ethyl ester obecnie od 2 tygodni w dni treningowe rano na czczo 5g z bcaa 10g i od razu po treningu 5g z bcaa 10g w dni nie treningowe tylko na czczo i zawsze z bcaa aha i ile ma trwać taki cykl 8	4	2012-02-01 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta do weryfikacji witam, proszę o rzucenie okiem na dietę. moim celem jest powolna redukcja tkanki tłuszczowej, pop prostu chce się wcinać. aktualna waga 111-112 kg wzrost 188, poziom tkanki tłuszczowej ok. 20%. poniżej mam opisany cały	2	2012-02-05 22:09