nrg_2_6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2015 (21:46)

Data rejestracji 22.10.2014 (22:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie - łączenie kreatyny z 1) Węglami 2)białkiem 3) BCAA 4)Dekstrozą ? witam, trenuję od roku. jestem ekto. dużo jem, zgodnie z dietą i biorę białko też od roku. idzie ładnie. w wakacje dołączyłem jeszcze bcaa przed treningiem. białko po treningu 30-40 min. teraz zamierzam się zabrać za kreatynę i tu sprawa jest.	5	2015-11-12 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie - łączenie kreatyny z 1) Węglami 2)białkiem 3) BCAA 4)Dekstrozą ?	2015-11-15 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2014-10-22 23:24