nowyy892

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Broda

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2013 (00:24)

Data rejestracji 23.04.2013 (17:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc- dieta na rzeźbę witam, nie mam dużego doświadczenia także nie dziwcie się jeżeli ta dieta nie będzie zbyt dobra według was. mam ponad 20% tłuszczu w organizmie i od jutra zaczynam robić rzeźbę. proszę o ocenę i komentarze co zmienić. wiek 23 lata wzrost 183	4	2013-06-17 20:57
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi proszę, jak przyjmować suplementy wiem, że jest wiele postów na ten temat tutaj, ale przyznam szczerze zgłupiałem. pytam się też trenujących znajomych i każdy mówi co innego. mam kilka pytań: 1) mam carbo w proszku, aminokwasy bcaa z glutaminą w proszku, witaminy w tabletkach oraz	6	2013-04-23 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc- dieta na rzeźbę	2013-06-17 21:43
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi proszę, jak przyjmować suplementy	2013-04-23 17:48