nowynafor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2010 (23:12)

Data rejestracji 27.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny płeć :mezczyzna wiek :15 waga :73 wzrost :177 cel treningowy :masa staż treningowy na siłowni :zaczynam uprawiane inne sporty :pilka nozna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka z	14	2010-12-29 13:44
Trening dla początkujących	FBW do oceny i co dalej masa?/rzezba?/redukcja? +foty płeć :mezczyzna wiek :15 waga :72 wzrost :177 cel treningowy :nabranie sily i masa staż treningowy na siłowni :zaczynam swierzak uprawiane inne sporty :pilka nozna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	12	2010-12-27 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2010-12-29 20:50
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2010-12-29 20:23
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2010-12-29 19:02
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2010-12-29 14:49
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2010-12-29 14:26
Trening dla początkujących	FBW do oceny i co dalej masa?/rzezba?/redukcja? +foty	2010-12-28 18:27
Trening dla początkujących	FBW do oceny i co dalej masa?/rzezba?/redukcja? +foty	2010-12-28 16:04
Trening dla początkujących	FBW do oceny i co dalej masa?/rzezba?/redukcja? +foty	2010-12-28 15:32
Trening dla początkujących	FBW do oceny i co dalej masa?/rzezba?/redukcja? +foty	2010-12-28 15:04