Nowy_neo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2007 (10:19)

Data rejestracji 15.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MEGABOL Pro Star 70% megabol pro star 70% co powiecie o tym bialku?	5	2007-03-23 21:37
Trening dla zaawansowanych	Moj pierwszy plan treningowy ... waga: 70kg wzrost: 179cm cel: masowka niektorych cwiczen nie moge wykonywac , gdyz nie mam czasu isc na silownie :( w domu posiadam super laweczke :d sztange prosta i lamana , oraz hantle poniedziałek klatka piersiowa: 1.wyciskanie	3	2007-03-23 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dietka witam , prosze o sprawdzenie diety i dodanie swoich propozycji z gory thx: dane: waga : 70kg wzrost: 179cm staz: 1,5roku z przerwami wiec praktycznie staz 0 cel: masowka zapotrzebowanie: bialko: 140g wegle: 170g tluszcze:	8	2007-03-22 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-03-23 23:56
Odżywki i suplementy	Kiedy zaczac brac jakas odzywke??	2007-03-23 23:49
Odżywki i suplementy	MEGABOL Pro Star 70%	2007-03-23 22:09
Odżywki i suplementy	MEGABOL Pro Star 70%	2007-03-23 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	moja Dieta do oceny	2007-03-23 19:59
Trening dla zaawansowanych	Moj pierwszy plan treningowy ...	2007-03-23 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dietka	2007-03-23 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dietka	2007-03-22 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dietka	2007-03-22 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dietka	2007-03-22 21:29
Odżywki i suplementy	co radzicie wszamac?	2007-03-21 23:49
Odżywki i suplementy	Co z czym na mase??	2007-03-21 23:37
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw polecicie ??	2007-03-21 23:28
Odżywki i suplementy	Gainer+Hmb jaki trening dla początkujacego?	2007-03-21 23:23
Odżywki i suplementy	kreatyna z gainerem	2007-03-21 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co można wrzucić na noc zamiast twarogu?	2007-03-17 01:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB	2007-03-16 19:09
Odżywki i suplementy	Czas po rozpuszczeniu kreatyny..	2007-03-16 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie / poprawienie / ewentualne sugestie dot. diety	2007-03-16 18:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB	2007-03-16 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie / poprawienie / ewentualne sugestie dot. diety	2007-03-16 11:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB	2007-03-15 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie / poprawienie / ewentualne sugestie dot. diety	2007-03-15 23:42