Normanek21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

5571

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko klk

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Muay thai, Kick-boxing, maratony seksualne

Ostatnia aktywność 06.12.2014 (19:17)

Data rejestracji 25.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny ;] witam ułozyłem sobie fbw ale wiedząc ze mało sie na tym znam prosił bym o ocenę i ewentualne korekty: a: nogi: przysiady z sztangą na barkach 3s plecy: wiosłowanie sztangą 3s klatka: wyciskanie sztangi ławka skos 3s barki: podciąganie sztangi	12	2010-01-19 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:03
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:39
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:29
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:23
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:16
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:13
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:12
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:10
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:56
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:47
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:45
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:42
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:41
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:31
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:12
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 22:11
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 21:42
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 21:17
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 21:09
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 21:08
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 20:44
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 19:56
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 19:17
Scena MMA i K-1	brak chęci do treningu ;((((((	2013-07-18 19:37
Scena MMA i K-1	Dylemat	2012-09-29 15:49
Scena MMA i K-1	KSW 20 Live!	2012-09-15 23:58
Scena MMA i K-1	KSW 20 Live!	2012-09-15 23:56
Scena MMA i K-1	KSW 20 Live!	2012-09-15 23:55
Scena MMA i K-1	KSW 20 Live!	2012-09-15 23:54
Scena MMA i K-1	KSW 20 Live!	2012-09-15 23:50