nopek11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię x

Nazwisko g

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2018 (12:34)

Data rejestracji 04.01.2014 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie a realia - kilka pytań siemanko, miałbym do was takie pytanie, co mogli byście zasugerować aby "liczby" się zgadzały? uważam, że dieta jest w miarę w porządku, sami oceńcie. wyliczyłem zapotrzebowanie i wyszło mi nastepująco: aktualna masa 74,5kg - policzyłem diete na	2	2015-02-28 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2015-06-15 14:28
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2015-06-15 12:31
Strength & Endurance	Droga do Crossfit Games 2016!!	2015-06-02 17:41
Strength & Endurance	Droga do Crossfit Games 2016!!	2015-06-02 13:19
Strength & Endurance	Droga do Crossfit Games 2016!!	2015-06-02 13:18
Strength & Endurance	Droga do Crossfit Games 2016!!	2015-06-02 08:50
Strength & Endurance	Droga do Crossfit Games 2016!!	2015-06-02 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie a realia - kilka pytań	2015-03-03 05:39