Noowy95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

745

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2014 (15:46)

Data rejestracji 10.11.2011 (19:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu trenigowego witam mam 18 lat 175cm 70kg , mój staż na siłowni to ok 8m-cy. po rocznej przerwie znowu chce wrócić do treningów. czy ułożony przeze mnie plan jest dobry? czy coś w nim pozmieniać. poniedziałek 1.klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej	7	2013-11-21 22:27
Targowisko	[K] Spodenki do mma/grapplingu witam, jak w temacie szukam spodenek do mma firm: bad boy, hayabusa, venum rozmiar m lub l.	0	2013-02-03 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu wiek :17 waga :70 wzrost :175 staż treningowy:pół roku obwód pasa: 80 obwód klaty: 98 obwód uda:54 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak stan	9	2011-12-17 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu trenigowego	2013-11-21 23:32
Trening dla początkujących	Ocena planu trenigowego	2013-11-21 23:20
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2011-12-27 18:44
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2011-12-27 18:39
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2011-12-20 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu	2011-12-17 18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu	2011-12-17 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu	2011-12-17 18:07